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干果炒货机-常见干果的养生功效

文章出处:未知 作者:许昌智工 人气: 时间:2017-05-07 10:06 【
常见干果炒货的养生功效
 
    炒货机炒的干果美味可口、老少皆宜,富含很高的营养价值。在日常生活中我们常见的果干种类有:瓜子、板栗、开心果、核桃、花生、红枣等几十样,干果内含有的维生素和矿物质含量很高,且各自都有不同的营养价值。下面笔者就给大家介绍几种常见干果的功效。
 
1.核桃
核桃又被称作为胡桃,具有“长寿果”、“智力果”的美誉。核桃里面的果仁形状酷似大脑,许多家长也经常买核桃给孩子们健脑补脑、提高免疫力。
 
2.花生
花生含有大量的淀粉,吃下之后能被分解为能量帮助人体恢复体力。此外花生还具有补肾益寿、抗衰老、清肺化痰的作用。而花生米的红衣可预防脚气病、干眼病、神经炎、口唇炎等疾病,所以吃花生时最好不要把红衣去除。
 
3.大枣
大枣又称为红枣,维生素含量极高,是天然的维生素果实,可增强人体免疫力、增强人体内元气,具有健脾益胃、补气养血、滋阴养颜等功效。
 
4.话梅
话梅富含抗氧化剂和植物纤维,被李时珍称为“血分之果”,《本草纲目》记载显示:梅,健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴,具有抗衰老、助消化的功效。

干果炒货机

 

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